"시간이 없어서 책을 못 읽어요." 아마 이 말은 많은 사람들이 가장 자주 하는 변명일 것이다.
나 역시 그랬다. 바쁘다는 핑계로 책을 미뤘고, 그렇게 책과 점점 멀어졌다.그러던 어느 날, 아주 단순한 결심을 했다.
"하루에 10분만 책을 읽자."처음엔 그저 죄책감을 덜어내기 위한 작은 시도였지만,이 작은 10분이 내 삶에 놀라운 변화를 가져왔다.
하루 10분이 쌓여 삶을 바꾸다
시작은 작지만, 결과는 크다
처음 하루 10분 독서를 시작했을 때, 솔직히 큰 기대는 하지 않았다.
책을 펼치고 시계를 보며 "10분만 버티자"는 심정이었다.그런데 이상했다.
10분이 지나도 책을 덮기가 아쉬웠고, 자연스럽게 15분, 20분으로 이어졌다.하루 10분이라는 짧은 시간이 독서에 대한 부담을 없애주고,오히려 책 속에 빠져드는 힘을 길러주었던 것이다.
독서는 생각보다 '분량' 이 아니라 '습관' 이었다. 하루에 100페이지를 읽지 않아도 괜찮았다.
단 5페이지를 읽더라도, 매일 꾸준히 읽는 경험이 쌓여, 어느새 독서는 내 일상에 녹아들었다.
작은 습관이 주는 심리적 안정감
하루 10분 독서는 단순히 책을 읽는 것 이상의 의미를 지녔다. 하루가 아무리 바쁘고 고단해도, 10분 동안 책과 마주하는 시간은 마치 나만을 위한 작은 휴식 같았다. 그 시간 동안 세상의 소음은 멀어지고, 오롯이 나 자신에게 집중할 수 있었다.
하루를 돌아보며 스스로에게 "오늘도 책을 읽었다"는 작은 성취감을 선물하는 것,
그것이 내 삶에 심리적 안정과 자신감을 가져다주었다.
사고방식이 유연해지고 깊어지다
다양한 관점을 만나는 경험
하루 10분 독서는 짧지만, 매일 다른 세상을 만나는 문이 되어주었다. 어떤 날은 역사 속 인물의 삶을 들여다보고,
어떤 날은 심리학자의 통찰을 빌려 내 마음을 이해했다. 또 어떤 날은 소설 속 인물들과 함께 웃고 울었다.
짧은 시간이었지만, 책을 통해 매일 새로운 시각을 얻을 수 있었다. 고정된 사고에 갇히기 쉬운 일상 속에서,
다양한 생각과 가치를 접하는 일은 내 사고방식을 점점 더 유연하게 만들었다.
깊이 있는 생각의 습관
책을 읽는 동안 나는 자연스럽게 '생각하는 법'을 배우기 시작했다. 하루 10분이라도 매일 책을 읽다 보니,
사건이나 문제를 바라볼 때 단순한 감정 반응이 아니라, "왜 그럴까?" "다른 관점은 없을까?" 라고 질문을 던지게 되었다.
짧은 독서가 쌓여, 단순한 독해 능력이 아니라 깊이 있는 사고를 가능하게 했다.
결국 독서는 내 일상 곳곳에 작은 질문을 심어주었고, 그 질문들이 내 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만들어주었다.
일상에 긍정적 에너지가 흐르다
작은 성취가 주는 큰 만족감
하루 10분 독서는 내게 매일매일 작은 성공을 안겨주었다.
특별한 노력이 아니라, 단지 '책을 펼치는 것'만으로도
"나는 오늘도 나를 위해 투자했다"는 뿌듯함을 느꼈다.
이런 작은 성공 경험이 쌓이면서,
나는 더 많은 도전 앞에서도 두려워하지 않게 되었다. "작게라도 시작하면 결국 변화가 온다"는 믿음이 생겼기 때문이다.
하루 10분, 작지만 꾸준한 독서 습관은 독서뿐 아니라 운동, 공부, 자기계발 등 다른 영역으로도 자연스럽게 확장되었다.
일상의 스트레스를 다스리는 방법
삶이 고단할 때, 스트레스를 해소하는 방법은 각자 다르다. 누군가는 운동을 하고, 누군가는 친구를 만나 수다를 떤다.
나에게는 하루 10분 책 읽기가 최고의 스트레스 해소법이 되었다.
책을 읽는 동안 나는 세상과 거리를 두고, 내 안으로 깊이 들어간다. 문학 작품 속 아름다운 문장 하나에 위로를 받기도 하고, 철학서 한 구절을 곱씹으며 복잡한 마음을 정리하기도 한다. 독서는 언제나 내게 말해준다.
"지금 이 순간, 너는 충분히 잘하고 있다"고.
하루 10분 독서는 누구에게나 가능하지만, 쉽게 지나쳐버릴 수 있는 작은 약속.
하지만 이 작은 약속을 지켜나가면서 나는 알게 되었다. "변화는 거창한 결심이 아니라, 사소한 실천에서 온다"는 사실을.
지금도 매일 아침, 나는 10분 동안 책을 읽는다. 그리고 이 10분이, 하루를 다르게 만들고 더 넓은 생각을 하고, 더 단단한 마음으로 하루를 살아간다. 책은 여전히 내게 말해준다.
"조금씩, 하지만 확실하게. 오늘도 너는 성장하고 있다."